¿Cuáles son los principales cuidados del adulto mayor?

Cuidar de una persona durante la vejez no es una tarea sencilla, por eso es importante tener en cuenta los principales cuidados del adulto mayor.

La vejez es un período de la vida que requiere especial atención, dado que tanto los músculos como los huesos, así como el organismo en su conjunto, experimentan un proceso gradual de debilitamiento que puede desencadenar diversas enfermedades propias de la edad, como la osteoporosis, las cardiopatías y los dolores musculares crónicos, entre otras. No obstante, es importante destacar que la vejez no es sinónimo de tener enfermedades, pero sí implica la necesidad de cuidados adicionales, especialmente en lo que respecta a la salud.

Las personas mayores independientes suelen tener estados de salud más óptimos pues a menudo tienen rutinas establecidas y aún son capaces de mantenerlas por sí mismas, pero corren el peligro de pasar mucho tiempo solos, para ellos, recurrir a un programa de actividades o a un centro día puede ser el plan ideal, para no caer en la soledad o en un detonante para el desarrollo de trastornos mentales como la depresión. (CDC, 2021)

Principales cuidados del adulto mayor

Los adultos mayores más dependientes suelen tener condiciones limitantes que requieren la especial atención de un cuidador o de un hogar geriátrico, aunque en general todas las personas mayores deberían tener los siguientes cuidados:

1.Atención médica periódica:

este punto es fundamental ya que en la vejez es importante la detección temprana de enfermedades, que puede realizarse a través de exámenes diagnósticos. Y en el caso de las personas mayores que ya tienen una enfermedad, el seguimiento de las condiciones es muy efectivo para prevenir complicaciones a futuro.

2. Alimentación balanceada:

una dieta balanceada para una persona mayor debe contener proteínas, carbohidratos, frutas, vegetales, vitaminas, hidratación, además de ser baja en azúcar y grasas. Si no hay posibilidad de que una persona cocine para el adulto mayor, evalúe alternativas saludables como ir a lugares donde le brinden este servicio.

3. Interacción social:

Como se mencionó anteriormente, el aislamiento puede ser muy perjudicial para las personas mayores, por lo que es idóneo que puedan estar en lugares donde tengan la posibilidad de compartir con personas de la misma edad.

4. Interacción social:

Dormir entre 7 y 9 horas de forma continua y de calidad es esencial. Establecer horarios regulares para dormir, limitar las siestas menos de 45 minutos y crear un ambiente propicio para el descanso son aspectos cruciales para mantener un óptimo estado de salud.

5. Un hogar adaptado:

El sitio de residencia de la persona mayor debe ser segura y tranquila especialmente si tiene problemas de movilidad u otra condición. Si no hay posibilidad de adaptar la casa o de tener un cuidador disponible, considere la institucionalización.

La Casa, el lugar ideal para brindar cuidados al adulto mayor

Con más de 29 años de servicio, La Casa se dedica a ofrecer un hogar para personas mayores, asegurando que los residentes mantengan su sentimiento de libertad e independencia, sin dejar de lado un cuidado excepcional e integral.

La Casa proporciona un servicio de excelencia y calidez, garantizando que los residentes y sus seres queridos se sientan cómodos, seguros y tranquilos.

Además, La Casa ofrece una variedad de programas diseñados para adaptarse a las necesidades de todos los adultos mayores, desde aquellos con condiciones de salud específicas hasta los más independientes. Entre sus programas se encuentran La Casa Permanente y La Casa Temporal, cada uno cuidadosamente creado para brindar el mejor cuidado y apoyo, fomentando la interacción social.